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Des articles concernant le Crossfit, notre box, ainsi que tout ce qui tourne autour du Fitness

Les bienfaits du stretching lorsqu’on fait du CrossFit !

Chers Sportifs, arrêtez de mettre de côté le stretching, les étirements sont bénéfiques à votre progression physique et au bien-être de votre corps ! Mais [...]

16
Déc
complément alimentaire ou pas complément alimentaire ?

Vous êtes sportif et vous avez pour but de toujours vous améliorer, l’alimentation est votre alliée ! L’entraînement seul ne suffit pas, une alimentation saine [...]

21
Oct
Les meilleurs remèdes pour les mains ?

La prévention reste votre meilleure option ! Des déchirures sur les mains après avoir effectué vos Kipping ou encore Toes to bar ? Commencer par [...]

22
Juil
En quoi le CrossFit peut-il t’aider dans ton objectif de courir un marathon ?

Vous êtes un pratiquant régulier de CrossFit, et vous vous êtes peut-être fixé comme nouvel objectif personnel de finir un marathon ? Bonne nouvelle nous [...]

29
Juin
L’hydratation avant, pendant et après l’entraînement

Vous vous doutez déjà certainement que les bienfaits d’une bonne hydratation sur votre santé en général au quotidien sont non-négligeables, ici, nous prendrons le cas [...]

03
Juin
De quoi est composé mon sac de CrossFit ?

Pour une bonne séance de CrossFit il est important d’être bien équipé, afin de faciliter sa pratique.  Pour débuter, l’élément essentiel lorsque l’on débute est [...]

13
Mai
OPEN 2022

Qu’est-ce que c’est ? Les OPEN représentent l’occasion pour les meilleurs athlètes de chaque pays de se qualifier pour les quarts de finale, puis en [...]

15
Mar
Comment se déroule une séance de CrossFit ?

Vous avez choisi une salle de CrossFit afin d’atteindre vos objectifs, mais vous vous demandez peut-être maintenant : “Mais du coup, en quoi ça consiste, [...]

04
Mar
Le témoignage de Tatiana

 Âge : 32 ans  Profession : Assistante de direction  Ton plat préféré : Parmentier de canard  Série ou film préféré : Avatar  Ton mouvement préféré : Le Power Clean [...]

03
Mar

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